Sophrologie Caycédienne à Brunoy

Bienvenue

Bienvenue dans cette découverte de la sophrologie : c’est une aventure intérieure, un dialogue avec son être profond par l’écoute de son corps, un apprentissage (apprenti-sage), un recentrage pour développer des racines et des ailes.

Venez prendre soin de vous et vous ressourcer. La sophrologie c’est un temps de pause, pour s’intérioriser et repartir plus serein.

C’est une méthode à la fois douce et efficace, quelques séances peuvent suffire à atteindre votre objectif : c’est une mise en place d’un travail intérieur puissant depuis les structures saines de l’individu. C’est aussi reprendre sa vie en main, accéder à l’autonomie, vous remettre au centre de votre vie. C’est une méthode de découverte et d’accès à votre potentiel, une harmonisation de vos pleines capacités.

Je peux vous accompagner dans cette découverte, pour que vous deveniez l’acteur principal de votre vie.

Qui suis-je ?

Depuis 15 ans, je suis diplômée de l’Académie de sophrologie de Paris, dirigée par le Dr Patrick Chéné. J’ai pu expérimenter les techniques de sophrologie dans ma vie personnelle, notamment en accouchant naturellement de mes enfants, sans péridurale et en faisant face à une grave maladie avec confiance et espoir. De ce fait, j’en suis ressortie plus forte. C’est l’écoute de mon ressenti qui m’a sauvée.
C’est à mon tour de vous apprendre comment  y prêter attention.

Témoignages

"Afin de faire face à un changement de vie professionnelle, qui fut source de stress et d'inquiétude, je me suis tournée vers la sophrologie . Les séances de sophrologie menées par Ingrid avec beaucoup d'attention et d'écoute me permirent de reprendre confiance en moi. Les exercices proposés m'ont permis de ressentir plus de calme, j'ai redécouvert les bienfaits de la respiration consciente. Je peux, si j'en ressens le besoin, pratiquer ces exercices, seule. Les séances avec Ingrid m'ont permis d'apprendre à trouver en moi de nouvelles ressources. Un grand merci à Ingrid pour son accompagnement dynamique et joyeux."
Corinne, 58 ans, Paris
"J’ai trouvé cette approche de la sophrologie bienveillante et adaptée à chacun. Ingrid sait être à notre écoute et attentive à notre ressenti. Les exercices sont progressifs et les résultats présents à la fin de chaque séance de relaxation. J’ai découvert très vite une détente et un bien-être évident. Ingrid Lamy saura vous guider afin de retrouver calme, équilibre et sérénité."
Nathalie, 45 ans, Paris