La sophrologie est une méthode efficace pour tous car elle est bien adaptée à notre mode de vie et son champ d’application est très large.
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux habituels, c’est une méthode de développement personnel , activant les ressources positives de la personne.
Il n’y a pas plus bel enseignement qu’apprendre à s’aimer (s’apprécier dans sa singularité dans une relation d’amitié envers soi-même), en développant un Je authentique. Cet enseignement, permet de s’affirmer de manière assertive, c’est à dire dans le respect de soi et des autres en devenant, l’acteur principal de sa vie, dans une attitude responsable.