Ingrid Lamy Sophrologue BrunoyLa sophrologie est une méthode efficace pour tous car elle est bien adaptée à notre mode de vie et son champ d’application est très large.

La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux habituels, c’est une méthode de développement personnel , activant les ressources positives de la personne.

Il n’y a pas plus bel enseignement qu’apprendre à s’aimer (s’apprécier dans sa singularité dans une relation d’amitié envers soi-même), en développant  un Je authentique. Cet enseignement, permet de s’affirmer de manière assertive, c’est à dire dans le respect de soi et des autres en devenant, l’acteur principal de sa vie, dans une attitude responsable.

La sophrologie s’adresse à toute personne qui veut se sentir bien et développer ses talents.

Il n’y a pas de contre-indication car la sophrologie est une méthode douce qui se pratique assis ou debout. La méthode a été adaptée pour les enfants.

C’est pour cela que j’accompagne toute personne désirant prendre sa vie en main.

Mon domaine d’expertise est la bonne gestion des émotions

Venez-vous centrer sur l’Essentiel, revitaliser votre énergie (lever les blocages en douceur), accorder à votre ressenti personnel toute sa place. Ainsi, par un entraînement régulier, la porte s’ouvre sur la liberté et le bonheur.